เพิ่มพลังงานสมองลูกด้วยเมนูน้ำมะพร้าวอ่อน
view 11,037
เพิ่มพลังงานสมองลูกด้วยเมนูน้ำมะพร้าวอ่อน
"น้ำมะพร้าว"... เป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่สะอาด และปลอดภัย แถมยังอุดมไปด้วยกลูโคส น้ำตาลที่ให้ความหวานที่มาจากธรรมชาติอีกด้วย
กลูโคสได้ชื่อว่าเป็นแหล่งพลังงานเพียงแหล่งเดียวของสมอง นอกจากจะได้พลังงานจากกลูโคสในน้ำมะพร้าวแล้ว การดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนยังช่วยแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ที่สำคัญกลูโคสในน้ำมะพร้าวยังช่วยให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่าด้วย
วันนี้จึงขอชวนคุณแม่มาทำเมนู น้ำมะพร้าวปั่นนมสด ให้เจ้าตัวเล็กได้ชาร์ตพลังสมอง กันค่ะ
ส่วนผสมน้ำมะพร้าวปั่น : น้ำมะพร้าวน้ำหอม 1 ลูก / เนื้อมะพร้าวอ่อนขูด/ นมสดรสจืด/ นมสดรสหวาน/ น้ำผึ้ง/ น้ำแข็ง
วิธีทำ : ใส่น้ำแข็งลงไปในโถปั่น ตามด้วยน้ำมะพร้าว นมสดพอประมาณ และน้ำผึ้งอีกเล็กน้อย จากนั้นก็เปิดเครื่องปั่นจนน้ำแข็งละเอียด จากนั้นเติมเนื้อมะพร้าวลงไปครึ่งหนึ่ง จากนั้นกดปั่นอีกครั้ง โดยใช้เวลาประมาณ 3 วินาที หอให้เนื้อมะพร้าวแหลกแบบหยาบๆ เสร็จแล้วเทใส่แก้ว วางเนื้อมะพร้าวส่วนที่เหลือด้านบน พร้อมเสิร์ฟให้เจ้าตัวเล็กอร่อยชื่นใจ เพิ่มพลังสมองได้ทันที
