ตอนที่ 24 ทำอย่างไร...ไม่มั่นใจหากต้องให้นมแม่ในที่สาธารณะ
view 3,097
การให้นมแม่ในที่สาธารณะเป็นเรื่องที่คุณแม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องคิดมาก อาย หรือกังวลว่าจะมีคนอื่นมาจับจ้องสนใจ แม่อย่างเราลองว่าสมัครใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องเตรียมใจไว้ตั้งแต่แรกว่า ลูกจะหิวที่ไหน เมื่อไร แม่ก็ต้องให้กินได้ทันที
เทคนิควิธีที่อยากนำมาแบ่งปันแด่เพื่อนๆ คุณแม่ทั้งหลายก็คือ
- ให้ทำตัวสบายๆ ผ่อนคลาย อย่ามัวแต่วิตกกังวล สนใจความต้องการดูดนมของลูกในตอนนั้นเป็นสิ่งแรก
- ถ้าอยู่ในที่ชุมชน เช่น ในห้องประชุมหรือที่ร้านอาหาร ให้เลือกนั้งเก้าอี้ฝั่งมุมในสุด เอียงตัวหรือหันหน้าเข้าหากำแพง หันหลังให้ผู้คน หรือเอียงตัวพองามบังๆ ให้ดูสุภาพ
- เลือกใส่เสื้อผ้าที่เอื้อต่อการให้นม เช่น เสื้อแบบผ่าหน้ามีกระดุม ยกทรงที่เปิดด้านหน้าได้ เพื่อว่าเมื่อถึงเวลาต้องให้นมแบบปุบปับจะได้ไม่ฉุกละหุก เดี๋ยวนี้แม่ยุคใหม่มีทางเลือกมากมายเป็นตัวช่วยให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น เช่น เสื้อให้นมสไตล์สวยงามตามแฟชั่น ใส่ไปไหนๆ ก็ดูดี แถมถูกออกแบบมาให้ใช้ง่ายและมิดชิดสบายใจเวลาต้องให้นมลูกด้วยนะ
- เตรียมผ้าคลุมหรือผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่หน่อยพาดบ่า ให้ชายอีกด้านหนึ่งบังหัวลูกไว้ หรือใช้ผ้าอ้อมลูกนี่แหละ เหน็บชายด้านหนึ่งเข้าไปที่สายเสื้อชั้นในแล้วทิ้งชายอีกด้านลงมา (ให้นมลูกข้างไหนก็เหน็บผ้าด้านนั้น) จึงเริ่มให้นมไปตามปกติ
- ในกรณีที่ต้องให้นมลูกในรถขณะกำลังเดินทาง แล้วกระจกรถของคุณค่อนข้างใสสว่าง หรือมีคนอื่นที่ไม่ใช่พ่อของลูกอยู่ในรถด้วย ลองพกที่บังแดด (แบบพับได้และเมื่อกางออกมาแล้วเหมือนแว่นตา) ไว้ในรถเสมอ ต้องให้นมลูกปุ๊บก็กางปั๊บ รับรองมิดชิดค่ะ
Tip! ผ้าที่ใช้ห่มคลุมปิดบังเวลาให้นมลูกแนะนำว่าลองซื้อผ้าพันคอผื่นใหญ่ๆ สีทึบๆ หน่อยเนื้อผ้าออกบางจะได้ไม่ร้อน ไม่จำเป็นต้องไปซื้อผ้าคลุมให้นมลูกตามห้างซึ่งราคาแพงมากให้สิ้นเปลืองค่ะ
"นมแม่ ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย มี้ด จอห์นสัน สนับสนุนการให้นมบุตรมากที่สุดและนานที่สุด", ข้อมูลเพิ่มเติม www.thaibreastfeeding.org
