นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ต่างจากนมทั่วไปอย่างไร
view 4,514
คุณแม่เคยสงสัยไหมคะว่า “นม” ที่มีจำหน่ายทั่วไปนั้นต่างจาก “นมสำหรับแม่ตั้งครรภ์”อย่างไร คำตอบอยู่ที่สารอาหารที่เพิ่มเติมเข้ามานั่นเอง ในน้ำนมทั่วไปจะมีสารอาหารที่เป็นองค์ประกอบพื้นฐาน เช่น โปรตีน วิตามิน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ ในปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนทั่วไป แต่ในนมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ จะมีการเพิ่มเติมสารอาหารหลายชนิดที่จำเป็นและในสัดส่วนที่เพียงพอต่อร่างกายของคุณแม่และการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ เช่น…
| DHA เป็นกรดไขมันที่มีบทบาทสำคัญต่อพัฒนาการและการทำงานของสมองและจอประสาทตาของลูกในครรภ์ การให้ลูกได้รับดีเอชเอตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์ จึงเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โดยในช่วงที่ลูกน้อยอยู่ในครรภ์จะได้รับดีเอชเอผ่านทางสายสะดือ เพราะเอ็นไซน์ของทารกยังไม่สามารถสังเคราะห์กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของดีเอชเอ จึงยังไม่สามารถเปลี่ยนสารตั้งต้นนี้ให้เป็นดีเอชเอได้ และทารกในครรภ์จะสะสมดีเอชเอไว้ในสมองมากเป็นพิเศษในช่วง 3 เดือนสุดท้ายก่อนคลอด เนื่องจากในช่วงนี้อัตราการเจริญเติบโต และพัฒนาการของสมองจะเป็นไปอย่างรวดเร็ว ในระยะหลังคลอดลูกจะได้รับดีเอชเอจากการกินนมแม่ จะเห็นได้ว่าเด็กได้รับดีเอชเอ ตั้งแต่อยู่ในครรภ์จากอาหารที่แม่ทานเข้าไปจนถึงหลังคลอดจากน้ำนมของแม่นั่นเอง |  |
โคลีน ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนาสมองระยะแรกของทารก และเป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงสารสื่อประสาทที่ใช้ในการติดต่อสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาทต่างๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการเรียนรู้และความจำ คุณแม่ควรได้รับโคลีน ไม่ต่ำกว่าวันละ 450 มก.
โฟเลต ช่วยพัฒนาเซลล์สมอง และระบบประสาทของลูกน้อยให้สมบูรณ์ ป้องกันความผิดปกติของสมองและไขสันหลัง คุณแม่ควรได้รับโฟเลตอย่างเพียงพอตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์อย่างน้อย 3 เดือน และเมื่อเริ่มตั้งครรภ์โดยเฉพาะใน 3 เดือนแรก เพราะการขาดโฟเลตอาจจะมีผลให้การสร้างระบบประสาทของทารกผิดปกติหรือทำให้เกิดความพิการได้
วิตามินต่างๆ เสริมสร้างร่างกายคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ให้แข็งแรง ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายให้ทำงานประสานกันได้อย่างดี และยังมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกน้อยในครรภ์ให้แข็งแรง
การเลือกดื่มนมสำหรับแม่ตั้งครรภ์ จะช่วยให้คุณแม่มั่นใจยิ่งขึ้นว่า ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนเพียงพอ
