ออกกำลังกล้ามเนื้อคอและหลังให้ลูกน้อย วัย 3-6 เดือน
view 10,630
หากลูกมีกล้ามเนื้อคอและหลังที่แข็งแรง จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของพัฒนาการด้านร่างกายของลูกน้อย ซึ่งจะส่งผลให้ลูกสามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีและคล่องแคล่วต่อไป ...แทนที่จะปล่อยให้ลูกนอนเล่นตามลำพังมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อคอและหลังให้เขากัน
วัย 3-4 เดือน ลูกวัยนี้ เริ่มยกศีรษะได้ตรงขึ้น และชันคอได้นานกว่าเดิมแล้ว
พ่อแม่ช่วยได้...
- อุ้มลูกนั่งตัก มือข้างหนึ่งโอบตรงช่วงอกลูกไว้ ลูกจะได้ประคองศรีษะให้ตั้งตรง
- จับลูกนอนคว่ำคร่อมขาที่เหยียดตรงของคุณแม่ เพื่อฝึกชันคอ
- แกว่งของเล่นสีสดใสที่มีเสียงให้ลูกหันมองตาม หรือใช้โมบายแบบคร่อมตัวลูก วางไว้เพื่อดึงดูดสายตาให้ลูกพยายามเอื้อมมือไปสัมผัส
วัย 5-6 เดือน ลูกจะเริ่มหัดพลิกคว่ำพลิกหงาย
พ่อแม่ช่วยได้...
- จับให้ลูกนอนบนพื้นเรียบๆ เพื่อหัดพลิกตัวไปมาอย่างอิสระ
- ลองหาของเล่นที่บีบแล้วมีเสียงปี๊บๆ มากระตุ้นให้ลูกหันหาหรือพลิกตัวมาหาของเล่นนั้น
นอกจากจะพาลูกออกกำลังอย่างสม่ำเสมอแล้ว คุณแม่อย่าลืมสร้างบรรยากาศให้ลูกเพลิดเพลินและสนุกสนานกับการออกกำลังครั้งนี้ด้วยนะคะ
