นมแม่ช่วยพัฒนาสมองลูกได้อย่างไร
view 4,414
นมแม่ช่วยพัฒนาสมองลูกได้อย่างไร
 |
|
นมแม่ อุดมด้วยสารอาหารที่จำเป็นในการเจริญเติบโตของสมอง เช่น สารดีเอชเอ สารชีรีโบรไซด์ กรดไขมันไม่อิ่มตัว สารทอรีน ฯลฯ นอกจากจะมีสารเหล่านี้พร้อมครบ อย่างเหมาะสมแล้ว ยังมีสารช่วยย่อย และสารอื่นๆ อีกกว่า 200 ชนิด ทั้งสารเร่งการเจริญเติบโตของฮอร์โมน สารคัดหลั่ง ฯลฯ ที่มีหน้าที่ในการนำพาสารอาหารไปใช้บำรุงสมองได้อย่างเต็มที่
|
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้แม่และลูกได้อยู่ใกล้ชิดกัน โอกาสที่ลูกได้รับการกระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ เช่น จมูกได้กลิ่นกายแม่ ตาได้จ้องมองแม่ใกล้ๆ หูได้ยินเสียงหัวใจของแม่เต้น ซึ่งเป็นเสียงที่คุ้นเคยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ รวมไปถึงโอบกอดสัมผัสของแม่ระหว่างการให้นมลูก ฯลฯ ล้วนกระตุ้นประสาทสัมผัสให้เซลล์สมองมีการโยงใยและเชื่อมต่อกันมากขึ้น ลูกมีการเรียนรู้และสนองตอบ ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ที่ดี ทำให้ลูกที่กินนมแม่มีโอกาสพัฒนาการทางสมองที่ดีกว่านั่นเอง
ด้วยเหตุนี้ นมแม่จึงถือได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารสมองสำหรับลูกน้อย ที่ไม่ต้องซื้อหา แต่เปี่ยมด้วยคุณค่ามากมาย คุณแม่จึงควรให้ลูกได้กินนมแม่อย่างเดียวอย่างน้อย 6 เดือนแรก และสามารถกินต่อเนื่องร่วมกับอาหารอี่นตามวัยได้ไปจนถึง 2 ปี หรือนานกว่านั้นก็ได้หากร่างกายของคุณแม่ยังผลิตน้ำนมอยู่
