ฝึกนิสัยการกินอาหารของเด็กวัย 1-3 ปี
view 7,966
1 ขวบครึ่ง
- ควรเปลี่ยนการดูดนมจากขวดเป็นการดื่มจากแก้วแทน และควรงดนมมื้อดึก
- ฝึกกินอาหารเอง มีช้อนและถ้วยใส่อาหารที่ไม่หกหรือแตกง่าย ให้ลูก 1 ชุดนั่งกินเป็นประจำ
- ให้เห็นการกินอาหารของผู้อื่น เพื่อเป็นแบบอย่างและเลียนแบบ
1 ขวบครึ่ง - 2 ขวบ
- ให้กินเองเพิ่มขึ้นจนกินเองได้ทั้งหมด โดยการตัดอาหารให้เป็นชิ้นพอดี คำ ทำให้อ่อนนุ่มหรือ เคี้ยวง่ายไม่ติดคอ
- ตักอาหารให้ทีละส่วน แล้วค่อยเติมให้จนอิ่ม
- ดื่มนมจากถ้วยหรือใช้หลอดดูดจากกล่อง
2 - 3 ขวบ
- จัดให้กินอาหารเป็นที่และเป็นเวลา
- ฝึกการใช้ช้อนส้อมและมารยาทในการกินอาหาร การใช้ช้อนกลา
- ให้มีส่วนร่วมในการทำอาหาร จัดโต๊ะ
- ให้มีโอกาสกินร่วมกับเด็กอื่นๆ และสมาชิกในครอบครัว
- ไม่ควรใช้อาหารหรือขนมเป็นรางวัล
- ไม่ควรบังคับหรือขู่ให้เด็กกินอาหาร
- ควรชมเชยและสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ในระหว่างการกินอาหารควร มีการพูดคุยพอสมควร ไม่ควรดูโทรทัศน์ระหว่างกินอาหาร
