ลูกนอนดึก
view 6,548
เมื่อลูกอายุได้ 6 เดือนกว่า นอนดึกและนอนหลับยากมาก ทำอย่างไรดี
ลูกนอนดึก อาจเนื่องจากคุณพ่อคุณแม่นอนดึกลูกจะนอนดึกด้วย หรือว่ากลางวันลูกนอนมากหรือเปล่า ถ้าลูกหลับมากในตอนกลางวันก็ทำให้เด็กนั้นตาสว่าง ในช่วงกลางคืนเลยนอนยาก หรือ มีเสียงรบกวน เช่น มีเสียงโทรทัศน์ คุณพ่อ คุณแม่ไม่หลับเพราะยังทำธุระส่วนตัวยังไม่เสร็จ มีของเล่นหลายๆ รูปแบบอยู่ในห้องนอน เป็นต้น ถ้าต้องการให้ลูกนอนเร็วขึ้นควรพาลูกขึ้นนอนเร็วขึ้น โดยคุณแม่อาจช่วยทำให้สภาพแวดล้อมเหมาะสมกับการนอนหลับของลูกน้อย เช่น ควรหาที่ที่มีบรรยากาศรอบข้างที่เงียบสงบ ผู้คนไม่พลุกพล่าน อากาศไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป และมีแสงไฟ ที่ไม่จ้าจนเกินไป ปรับไฟในห้องให้เหลือน้อยที่สุด อย่าเปิดทีวี อาจร้องเพลง เปิดเพลงประเภทคลาสสิกให้ลูกฟังก่อนนอน ฯลฯ ค่อยๆ ปรับดูนะคะ
