เคล็ดลับการบีบน้ำนมเก็บไว้ให้ลูกน้อย
view 11,036
เคล็ดลับการบีบน้ำนมเก็บไว้ให้ลูกน้อย
การบีบเก็บและรักษาน้ำนมไว้ เป็นอีกหนทางหนึ่งที่จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมแม่แก่ลูกได้นานขึ้น เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์นานที่สุด แม้ในวันที่คุณต้องกลับไปทำงานประจำ ซึ่งคุณแม่จำเป็นต้องเตรียมตัวหัดบีบเก็บน้ำนมแต่เนิ่นๆ สัก 2 สัปดาห์ถึง 1 เดือน ก่อนกลับไปทำงาน
โดยก่อนการบีบเก็บน้ำนมทุกครั้ง คุณแม่ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ จากนั้นทำจิตใจให้สงบ นั่งในท่าที่สบายและผ่อนคลายจิตใจ จะช่วยให้น้ำนมหลั่งได้มาก แล้วจึงประคบเต้านมด้วยน้ำอุ่น ประมาณ 3-5 นาที ก่อนบีบ กระตุ้นหัวนม โดยการใช้นิ้วมือดึงหรือคลึงหัวนม
จากนั้นเริ่มปฏิบัติการ บีบเก็บน้ำนมกันได้เลย โดย…
- วางหัวแม่มือไว้ที่ขอบลานหัวนม และนิ้วมืออีก 4 นิ้วใต้เต้านมที่ขอบลานหัวนม จากนั้นกดนิ้วเข้ากระดูกทรวงอก แล้วบีบนิ้วหัวแม่มือและนิ้วทั้ง 4 เข้าหากัน โดยเคลื่อนนิ้วหัวแม่มือมาทางด้านหน้าเล็กน้อย แต่ไม่ให้เลยขอบลานหัวนม
- บีบเป็นจังหวะ ย้ายตำแหน่งที่วางนิ้วมือไปรอบๆ เต้านม เพื่อบีบน้ำนมออกให้หมดทุกแห่ง บีบนมใน 2 ครั้งแรกทิ้งก่อนแล้วจึงค่อยบีบน้ำนมลงในขวดนมที่ต้มแล้วหรือถุงเก็บน้ำนม
- บีบน้ำนมสลับข้างทุกๆ 5 นาที หรือเมื่อน้ำนมไหลช้า
- เมื่อบีบเต้านมเสร็จ ให้บีบน้ำนมทาหัวนม ประมาณ 2-3 หยด แล้วปล่อยให้แห้ง
สำหรับคุณแม่ที่ใช้เครื่องปั้มนมให้เริ่มต้นจากการทำความสะอาดและกระตุ้นเต้านมแบบเดียวกัน แล้วเข้าสู่กระบวนการบีบเก็บ เมื่อบีบเสร็จแล้วให้จบขั้นตอนโดยการนำน้ำนมทาหัวนมแล้วปล่อยให้แห้งก่อนที่จะสวมเสื้อชั้นใน
