เคล็ดลับเพิ่มสมาธิให้เจ้าตัวน้อยวัยอนุบาล
view 2,186
เคล็ดลับเพิ่มสมาธิให้เจ้าตัวน้อยวัยอนุบาล
สมาธิสำหรับเด็ก คือ การฝึกเด็กให้ความสนใจหรือจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างแน่วแน่และตั้งใจในชั่วระยะเวลาหนึ่ง โดยจะก่อให้เกิดการเรียนรู้ พัฒนาการ และความเพลิดเพลินควบคู่กันไป แต่ในวัยเด็ก การจะจับให้เด็กมาสนใจกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นระยะเวลานานๆ คงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ นัก แต่ก็ใช่ว่าจะส่งเสริมกันไม่ได้ วิธีที่จะช่วยให้เด็กวัยอนุบาลจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำได้นานขึ้น ก็ได้แก่...
• เปิดโอกาสให้ลูกได้ทำอะไรๆ ด้วยตัวเองบ้าง อาจเริ่มจากให้เด็กฝึกแก้ไขปัญหาด้วยตัวเองก่อน เช่น ให้เด็กหยิบของ หรือแกะขนมด้วยตัวเอง เพราะขณะที่เขากำลังพยายามทำสิ่งนั้นอยู่ เขาต้องใช้สมาธิจดจ่อกับการกระทำนั้นๆ พอสมควร
• ให้ลูกได้สัมผัสธรรมชาติบ้าง การให้เด็กได้คุ้นเคยกับธรรมชาติ จะช่วยให้เขาสงบนิ่งมากยิ่งขึ้น โดยอาจจะเริ่มจากการพาไปเดินสวนสาธารณะแล้วให้เขาสังเกตสิ่งต่างๆ หรือพาไปเลือกซื้อเมล็ดพันธุ์มาปลูก และให้เขาดูแลต้นไม้ของเขาเองจนโต
• ชวนลูกทำกิจกรรมนั่งโต๊ะ กิจกรรมต่างๆ ที่ทำบนโต๊ะเตี้ยๆ เช่น การต่อบล็อก วาดภาพ ฉีก ปะ ปั้น ต่อจิ๊กซอว์ ร้อยลูกปัด ฯลฯ ล้วนต้องใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก มือ และตาที่กว่าจะสำเร็จเป็นชิ้นงาน เด็กต้องนั่งใช้สมาธิ จดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้า
การฝึกสมาธิในเด็กให้เกิดผลอย่างดีที่สุด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความรักความเอาใจใส่จากคุณพ่อคุณแม่ ด้วยการนั่งอยู่เป็นเพื่อนใกล้ๆ เด็กจะรู้สึกว่าไม่โดดเดี่ยว อุ่นใจ ไม่ต้องเสียสมาธิ และผละออกจากกิจกรรมที่ทำอยู่ เพื่อไปอยู่ใกล้ๆ คุณพ่อคุณแม่ จะทำให้เด็กเกิดสมาธิ สามารถจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ได้เป็นนานขึ้น
