แม่ท้องกับของเปรี้ยว ได้แค่ไหน..อย่างไร
view 3,920
แม่ท้องกับของเปรี้ยว ได้แค่ไหน..อย่างไร
เมื่อพูดถึงมะม่วง มะยม มะดัน มะขาม มะนาว ตะลิงปลิง สับปะรด และอีกสารพัดผลไม้รสเปรี้ยวอย่างสตรอเบอร์รี่ กีวี ทีไร ชวนให้น้ำลายสอได้ทุกครั้ง
ยิ่งกับคุณแม่ท้องอ่อนๆ ด้วยแล้ว ดูจะไปกันได้ดี เพราะผู้หญิงหลายคนเวลาท้องเวลาไส้มักอดเปรี้ยวไม่ได้สักราย เป็นต้องหามาไว้ใกล้ตัว
ข้อดีของผลไม้รสเปรี้ยว นอกจากจะอุดมด้วยวิตามินซี ช่วยแก้อาการพะอืดพะอมยามแพ้ท้องได้ดีแล้ว ยังช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องรำคาญกับอาการน้ำลายมากจนต้องเผลอบ้วนทิ้งกันบ่อยๆ ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
การทานผลไม้หรืออาหารที่มีรสเปรี้ยวไม่ได้เป็นอันตรายค่ะ คุณแม่สามารถทานได้ เพียงแต่มีข้อควรตระหนักไว้สักนิดว่า อย่าทานมากเกินไป เพราะอาจจะเกิดอาการเสาะท้องหรือถ่ายท้องได้ ซึ่งหากถ่ายบ่อยๆ อาจทำให้สูญเสียน้ำในร่างกายโดยไม่จำเป็น ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพคุณแม่อย่างแน่นอน
ที่สำคัญคือ กรดจากผลไม้จะไปทำลายเคลือบฟันได้ หากไม่ดูแลดีๆ อาจมีปัญหาสุขภาพฟันตามมาสมทบกับอาการเหงือกบวมที่มักเกิดขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ได้อีก หลังทานจึงควรกินน้ำล้างปากด้วยนะคะ
เพราะฉะนั้น คุณแม่ทานเปรี้ยวได้ แต่ต้องพอดีๆ นะคะ
