การเลือกอาหารเด็กวัยทารก

     การเลือกอาหารสำหรับเด็กเพื่อลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญ ร่างกายเด็กวัยทารก 0-6 เดือน อยู่ในช่วงที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วที่สุด ทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นปกตินั้น จะคลอดออกมาพร้อมพลังงานและสารอาหารที่สำรองไว้ระหว่างอยู่ในครรภ์ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนสุดท้ายก่อนคลอด เด็กจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าภายในช่วง 6 เดือนแรก

สำหรับอาหารเด็ก สำหรับทารกวัย 6 เดือนแรก  นมแม่เป็นอาหารเด็กที่ดีที่สุดของเขา ถ้าแม่มีสุขภาพดีและให้สามารถให้นมลูกได้อย่างเต็มที่ และทารกเติบโตได้ตามเกณฑ์ นมแม่อย่างเดียวจะเพียงพอต่อการเจริญเติบโตของลูกจนถึง 6 เดือน โดยไม่ต้องรับอาหารอื่นเพิ่มเติม      ในกรณีที่การเจริญเติบโตของลูกมีแนวโน้มลดลง เช่น น้ำหนักเพิ่มน้อยหรือไม่เพิ่มเลย หรือแม่ไม่สามารถให้นมได้อย่างเต็มที่ อาจให้อาหารตามวัยแก่ลูกอายุก่อน 6 เดือนได้ แต่ต้องไม่ให้ก่อน 4 เดือน เพราะระบบย่อยอาหาร ไต ระบบประสาท และกล้ามเนื้อของลูกยังไม่พัฒนา  จะทำให้มีปัญหาได้ และไม่ช้ากว่าอายุ 6 เดือน เพราะจะช้าเกินไปสำหรับการฝึกลูกในเรื่องการกินอาหารตามวัย

การเลือกอาหารเด็กตามวัย

 อาหารเด็กตามวัยที่ว่านั้นก็ได้แก่ วัย 4 เดือน ให้อาหารบดละเอียด อย่างเช่น ข้าวบดใส่น้ำแกงจืด ข้าวบดกับไข่แดงบด สลับกับกล้วยสุกครูดครั้งละ 1-3 ช้อนชา วันละมื้อ  และให้ดื่มนมแม่จนอิ่ม เมื่อวัย 5 เดือน ก็ให้เนื้อปลาบดกับข้าว เติมฟักทอง หรือผักใบเขียวบด เช่น ผักตำลึง ผักโขม และให้ดื่มนมแม่จนอิ่ม เป็นต้น