ชวนแม่ท้องผ่อนคลายด้วย อโรมา เธอราปี
view 2,983
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ร่างกายส่วนต่างๆ อย่างแผ่นหลัง ต้นขาและน่องต้องรับน้ำหนักตามอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ทำให้มีอาการปวดเมื่อย คุณแม่หลายท่านเลือกใช้การนวดเพื่อทำให้เกิดความผ่อนคลายกล้ามเนื้อ นอกจากจะทำให้รู้สึกสบายตัว คลายอาการปวดเมื่อย และน้ำมันนวดยังช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดอาการแตกลายได้อีกด้วย
ปัจจุบันมีการนวดหลากหลายรูปแบบ การนวดแบบอโรมา เธอราปีเป็นตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ อโรมา เธอราปี คือการบำบัดด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหย ซึ่งจะส่งผลได้ดีต่อร่างกายและจิตใจ และยังมีบทบาทให้คุณแม่สามารถรับมือกับความเครียดในการตั้งครรภ์ได้ รวมถึงช่วยคลายอาการต่างๆ ระหว่างตั้งครรภ์ และการฟื้นตัวหลังคลอด โดยอาการเหล่านี้สามารถลดลงได้ด้วยการใช้อโรมา เธอราปี ซึ่งสกัดมาจากพืชธรรมชาติในทุกส่วนของดอก ใบ แกน เมล็ด เปลือก
ในด้านการบำบัดโรคนั้น น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติที่รับความนิยมและมีประโยชน์เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์หลายชนิด ดังนี้
- สะระแหน่ จะช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้า ปวดเมื่อย คลายเครียด ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น
- มะลิ ช่วยลดอัตราการเต้นถี่ของหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ
- ยูคาลิปตัส บรรเทาอาการหอบหืด ไซนัส หลอดลมอักเสบ หวัด
- มะนาวและมะกรูด ช่วยกระตุ้นร่างกายและจิตใจ ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า และไม่ฟุ้งซ่าน
- ตะไคร้ ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยบำรุงหัวใจ ส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหาร
- ใบชา ช่วยลบเลือนจุดด่างดำ แมลงกัดต่อย และบรรเทาอาการเจ็บคอ
นอกจากกลิ่นเหล่านี้ที่มีการใช้อย่างแพร่หลายและไม่เป็นอันตรายต่อลูกในครรภ์ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยที่นอกเหนือจากนี้ ควรศึกษาก่อนนะคะ เพราะบางกลิ่นอาจเป็นอันตรายต่อคุณแม่หรือลูกได้ ดังนั้น ก่อนเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยจึงต้องปรึกษาแพทย์ก่อน และไม่ควรใช้ในระหว่าง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะเป็นช่วงที่ทารกกำลังสร้างตัว ซึ่งน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีกลิ่นฉุนแรง และบางชนิดมีฤทธิ์เป็นกรดอาจไปกระตุ้นให้เกิดอันตรายต่อลูกในท้องได้ค่ะ
