ฝึกเจ้าตัวเล็กหม่ำตามตารางเวลา
view 8,321
ลูกในวัย 6 เดือนขึ้นไปบางคนอาจยังกินและนอนไม่เป็นเวลามากนัก แต่คุณแม่ก็สามารถจัดตารางเวลาให้กับลูกได้ เพื่อที่จะให้ลูกรู้จักปรับตัวได้เร็วขึ้น การจัดตารางเวลาในการกินของลูกน้อยนั้น ไม่ได้หมายความว่าจะต้องให้นมเขาทุก 3 หรือ 4 ชั่วโมง เพราะเด็กบางคนกว่าจะหาเวลาที่แน่นนอนได้ต้องใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ ซึ่งในช่วงแรกๆ เขาอาจจะนอนมากในตอนกลางวัน แต่ตื่นบ่อยเวลากลางคืน บางคนก็ร้องไห้ขอดูดนมต่อเนื่อง 2-3 ชั่วโมงในช่วงเย็นๆ ค่ะ
 |
การฝึกให้ลูกน้อยได้หม่ำตามตารางเวลาที่คุณแม่สามารถทำได้คือ คุณแม่ต้องไม่รีบร้อนให้ลูกกินนมทันทีที่เขาร้อง ให้รอประมาณ 2-3 นาทีก่อน เพื่อรอดูเจ้าตัวเล็ก เผื่อว่าเขาอาจจะหลับต่อ หรือคุณแม่ลองให้ลูกดูดจุกหลอกแทน เพื่อเป็นการฝึกให้กระเพาะอาหารเกิดความเคยชินกับระยะเวลาที่นานขึ้น และเมื่อเจ้าตัวเล็กเริ่มเข้าเดือนที่ 4-12 เดือน ในวัยนี้เด็กหลายคนก็เริ่มจะหลับได้ดีมากขึ้นในเวลากลางคืน ทำให้ไม่ต้องตื่นขึ้นมากินนมกลางดึก แต่หากต้องการให้ลูกหลับกลางคืนได้นาน คุณแม่ก็พยายามอย่าให้เขานอนกลางวันนานเกิน 4 ชั่วโมง แต่ถ้าลูกตื่นบ่อยทุก 1 ชั่วโมงอยู่แล้ว ไม่ควรให้เขากินนมทันทีที่ตื่นหรือเขาร้องขอกิน ควรตรวจดูว่าเข้าร้องเพราะสาเหตุอื่นหรือไม่ เช่น ปวดท้อง จะถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ ร้อนหรือหนาวเกินไปหรือเปล่า หรือแค่ต้องการให้คุณแม่อุ้มเท่านั้น |
นอกจากการจัดตารางให้ลูกในเรื่องกินแล้ว คุณแม่ควรพยายามจัดตารางเวลาในการเล่น และการนอนให้เจ้าตัวเล็กด้วยนะคะ และพยายามอย่าให้ลูกกินอิ่มมากเกินไป บางทีที่เขาไม่นอนอาจจะแน่นท้องก็ได้ค่ะ หรือไม่ก็ถ้าเล่นมากไป ก็จะเหนื่อยมาก และนอนยากขึ้นไปอีกค่ะ
