วัยเตาะแตะ...มีสมาธิจดจ่อได้นานแค่ไหน?
view 4,216
วัยเตาะแตะ...มีสมาธิจดจ่อได้นานแค่ไหน?
โดยธรรมชาติของเด็กแล้วมักมีความสนใจหรือมีสมาธิจดจ่ออยู่ในเรื่องใดเรื่องหนึ่งค่อนข้างน้อยกว่าผู้ใหญ่อยู่แล้ว ซึ่งในด้านวิชาการก็มีสูตรในการหาเวลาที่เด็กจะสามารถจดจ่อในสิ่งหนึ่งสิ่งใดได้เป็นเวลานานเท่าไรอยู่เช่นกัน โดยนำอายุของเด็กคูณด้วยสาม เช่น หากลูกอายุ 1 ปี ระยะเวลาเฉลี่ยที่เขาจะนั่งนิ่งๆ สนใจส่งใดสิ่งหนึ่ง ก็คือ 1x3 = 3 นาที หากลูกอายุ 3 ปี ระยะเวลาโดยเฉลี่ยที่เขาควรจะมีสมาธิหรือจดจ่อกับสิ่งใดได้ดี คือ 3 x 3 = 9 นาที ถ้าลูกอายุ 5 ปี เขาก็จะมีสมาธิได้ประมาณ 15 นาที เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรจริงจังกับสูตรหาสมาธิหรือความสนในนี้มากจนเกินไป แค่รู้ไว้คร่าวๆ ก็พอค่ะว่า ลูกเราไม่ถึงขั้นสมาธิสั้นก็พอ สิ่งสำคัญคือ การหาวิธีที่ช่วยเสริมสร้างสมาธิให้ลูกให้เกิดยาวนานต่อเนื่อง ซึ่งการทำสมาธิสำหรับเด็ก ที่ง่ายสุดคือ การที่เขาได้พักสงบอยู่กับตัวเอง เช่น การที่เด็กได้นอนหนุนตักพ่อแม่ใต้ต้นไม้อย่างเงียบสงบในเวลาประมาณ15 นาที หรือการนั่งฟังแม่อ่านหนังสือให้ฟังจนจบเล่ม ก็ถือเป็นการสร้างสมาธิให้เกิดขึ้นแล้ว
การที่ลูกมีสมาธิจะช่วยผ่อนคลายความเครียด และช่วยเตรียมให้สมองได้เปิดรับการเรียนรู้ในสิ่งใหม่ๆ และจดจำสิ่งต่างๆ ที่ได้เรียนรู้ได้เป็นอย่างดี
