เคล็ดลับเสริมสร้างสมาธิให้ลูกวัยอนุบาล
view 2,876
พื้นฐานการเรียนรู้ที่สำคัญของเด็กก็คือ สมาธิ เพราะสมาธิมีความสัมพันธ์กับสมอง เพราะสมองสั่งการระบบต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งการรับรู้และเรียนรู้ คลื่นสมองที่สงบจะช่วยให้เกิดการเรียนรู้ที่ดี โดยเฉพาะการเรียนรู้ของเด็ก
การทำสมาธิสำหรับเด็กนั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่จำเป็นต้องนั่งขัดสมาธิหลับตาภาวนาแบบผู้ใหญ่ หากแต่ใช้กิจกรรมที่เขาสนใจ เข้ามาดึงความสนใจ ให้เขาจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เขาทำตรงหน้า ซึ่งเด็กแต่ละคนมีสมาธิสั้นยาวต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุด้วย เช่น เด็กอายุ 3 ขวบ จะมีสมาธิอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ 5 นาที เด็ก 3 ขวบขึ้นไปจะมีสมาธิได้ประมาณ 10-12 นาที
คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดและออกแบบการเรียนรู้ที่เหมาะสมให้กับลูกได้ ผ่านกิจกรรมต่างๆ ที่ลูกสนใจ เช่น
|
 |
- กิจกรรมเกี่ยวกับศิลปะ เป็นการสร้างสมาธิที่ช่วยให้เด็กๆ จดจ่ออยู่กับภาพที่ตนวาด หรือสิ่งที่ตนกำลังปั้นหรือพับอยู่ เป็นต้น
- สวดมนต์ ทำใจให้สงบ การสวดมนต์ไม่ว่าจะศาสนาใดๆต่างก็มีบทสวดของตน ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถส่งเสริมให้ลูกสวดมนต์ก่อนนอนได้ตั้งแต่เล็กๆ ทำเป็นกิจวัตรประจำวัน จะช่วยให้ลูกมีจิตใจที่สงบ มีสมาธิที่ดีขึ้นได้
ลองดูนะคะ ว่ากิจกรรมสร้างสมาธิแบบไหนจะเหมาะกับลูกของเรา แล้วส่งเสริมเสียแต่วันนี้ เพื่อสร้างฐานการเรียนรู้ที่ดีให้เขาต่อไปในอนาคตค่ะ
