เมื่อไหร่ที่ลูกพร้อมรับอาหารเสริม
view 3,460
เมื่อลูกสู่วัย 6 เดือนขึ้นไป ระบบขับถ่ายและระบบการย่อยอาหารของลูกเริ่มดีขึ้น และเริ่มขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลาและสม่ำเสมอบ้างแล้ว น้ำย่อยเริ่มเกิดขึ้น จึงเป็นเหตุผลที่สำคัญว่าทำไมลูกวัยนี้จึงพร้อมที่จะรับอาหารเสริมแล้ว แต่อย่างไรก็ตาม นมยังเป็นอาหารหลักสำหรับลูกน้อยในวัยนี้อยู่
|
การให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยในช่วงวัยนี้ จะช่วยพัฒนาระบบย่อยและดูดซึมอาหารของร่างกายลูก ตัวลูกได้ฝึกเคี้ยว เสริมการทำงานของขากรรไกร ซึ่งจะส่งผลดีต่อการกินของลูกต่อไป และอาหารเสริมยังมีกากใยอาหาร ซึ่งจะช่วยในระบบขับถ่ายของลูกให้ดีได้ โดยเริ่มจากอาหารเสริมที่มีลักษณะเหลวแต่ข้นกว่าน้ำ เมื่อลูกเริ่มคุ้นเคยกับอาหารแล้วค่อยเพิ่มความข้นขึ้นทีละน้อย เช่น ข้าวตุ๋น ฟักทองบด กล้วยน้ำว้าบดละเอียด และผลไม้ครูด ตับบด ปลาบด ข้าวสวยบดหยาบ นอกจากระบบย่อยแล้ว สิ่งที่คุณแม่สามารถดูได้ว่าลูกพร้อมรับอาหารเสริมหรือไม่ ก็คือฟันของลูกเริ่มขึ้น นั่นหมายถึงเขาพร้อมที่จะเคี้ยวอาหารที่หยาบขึ้น นอกจากกินอาหารเสริมแล้วคุณแม่อาจจะหาพวกขนมปังกรอบ ผักผลไม้หั่นเป็นแท่งอย่าง แตงกวา ฝรั่ง แอปเปิ้ล ชมพู่ ให้ลูกถือกัดแทะร่วมด้วยได้ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดอาการคันเหงือกแล้ว ยังช่วยการฝึกเคี้ยว และผักผลไม้ยังมีกากใยช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นไปด้วยดีอีกด้วย
|
|
|
|
 |
นอกจากการให้อาหารที่เอื้อต่อระบบการย่อยและขับถ่ายของลูกน้อยแล้ว การออกกำลังกาย ขยับแข้งขยับขาให้ลูกน้อย หรือแม้กระทั่งการนวดสัมผัส ก็สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ช่วยเสริมให้ระบบการย่อยและระบบขับถ่ายของลูกทำงานดีขึ้นได้อีกทางหนึ่ง
