นวดอย่างไร...ช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหารลูกน้อย
view 6,728
สำหรับคุณแม่ที่ลูกน้อยกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่ายไม่ค่อยปกติ ขอแนะนำวิธีนวดเพื่อกระตุ้นระบบทางเดินอาหารให้ลูกน้อย 2 ท่า ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินทางอาหาร ช่วยระบบระบายลม และทุเลาอาการท้องผูก โดยท่านวดทั้งสองท่านี้จะจบลงบริเวณด้านซ้ายของท้องน้อยลูก ซึ่งเป็นไปตามลักษณะทางกายภาพและการเคลื่อนไหวของลำไส้
ท่า I LOVE YOU
- I ใช้มือขวาลากเส้นตรงจากบนลงล่างบริเวณท้องน้อยด้านซ้ายของลูก แต่เป็นด้านขวาของคุณแม่
- LOVE เขียนตัว L กลับหัวบนท้องน้อย โดยเริ่มจากด้านซ้ายของคุณแม่ไปด้านขวา
- YOU เขียนตัว U หัวคว่ำโดยเริ่มจากด้านซ้ายของคุณแม่ไปด้านขวา
ท่าปูไต่พุง
ใช้นิ้วมือเดินไต่บนท้องน้อยโดยเริ่มจากซ้ายไปขวา คุณแม่อาจจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลมใต้นิ้ว
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการนวดลูกคือ หลังอาบน้ำ โดยทำวันละ 15 นาที ควรทำในสถานที่ที่ไม่มีลมโกรก เตรียมเบบี้ออยล์ให้พร้อมเพื่อช่วยหล่อลื่นระหว่างนวด หากลูกโยเยหรือไม่ให้ความร่วมมือ ควรงดการนวดครั้งนั้นไปก่อน รอให้ลูกอารมณ์ดีแล้วค่อยนวดจะดีกว่าบังคับลูก ที่สำคัญไม่ควรนวดตอนที่ลูกเพิ่งอิ่มแต่ควรรอให้อาหารย่อยประมาณ 1 ชั่วโมง
