ปั่นจักรยานอยู่กับที่...พัฒนาประสาทสัมผัสลูกในท้อง
view 1,808
ปั่นจักรยานอยู่กับที่...พัฒนาประสาทสัมผัสลูกในท้อง
ลูกน้อยในครรภ์เริ่มรู้สึกและรับรู้ถึงการสัมผัสได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 8 การเคลื่อนไหวร่างกาย การออกกำลังกายของคุณแม่ช่วยพัฒนาประสาทสัมผัสลูกน้อยได้อย่างดี เพราะขณะที่คุณแม่เคลื่อนไหว ผิวหนังของลูกน้อยจะสัมผัสกับผนังด้านในของมดลูก ซึ่งการสัมผัสนี้จะช่วยพัฒนาเส้นใยสมองส่วนรับความรู้สึกของลูกให้มีขนาดใหญ่มากขึ้น ทำให้เกิดใยประสาทของการรับความรู้สึกมากขึ้น จึงช่วยเสริมสร้างระบบประสาทรับความรู้สึกและสัมผัสของลูก
การปั่นจักรยาน นับเป็นการออกกำลังกายที่ดีของแม่ตั้งครรภ์ และยังช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัสของลูกในท้องได้อย่างดี คุณแม่ควรปั่นด้วยความเร็วที่ไม่มากนัก ปั่นช้าๆ บนพื้นที่ราบเรียบ ไม่ขรุขระ และต้องไม่มีสิ่งกีดขวาง เพราะหากเกิดการกระแทกที่รุนแรงอาจเป็นอันตรายกับลูกในท้องได้ ที่สำคัญ ควรปั่นเมื่อครรภ์อายุ 3 เดือนขึ้นไป เพราะผ่านช่วงเสี่ยงต่อการแท้งมาแล้ว
อย่างไรก็ตาม เพื่อความปลอดภัยจริงๆ คุณแม่ตั้งครรภ์เลือกปั่นจักรยานอยู่กับที่ในฟิตเนสดีกว่า เพื่อป้องกันการล้ม โดยเฉพาะเมื่อครรภ์โตขึ้น จุดสมดุลของร่างกายคุณแม่จะเปลี่ยนไป จะทำให้คุณแม่เสียสมดุลได้ง่ายกว่า สำหรับคุณแม่ใกล้คลอดห้ามปั่นจักรยาน เพราะอาจเกิดอันตราย ไปกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้
