พัฒนาการเด็กอายุครรภ์ สัปดาห์ที่ 21
view 14,517
แต่ละวันของเจ้าตัวเล็กในช่วงอายุครรภ์ อาทิตย์ที่ 21
คุณแม่อย่างเราเปลี่ยนไปอย่างไร อายุครรภ์ช่วงนี้:
อายุครรภ์ช่วงนี้เราจะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นกว่าเดิมนิดหน่อยนะคะ เพราะร่างกายเริ่มปรับตัวให้เข้ากับ สภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ได้มากขึ้นนั่นเอง ถึงแม้ว่าท้องของเราจะใหญ่ขึ้นมากก็ตาม ช่วงนี้ ี้พยายามทำใจให้สบายๆ ผ่อนคลายเข้าไว้นะคะ เพื่อเตรียมพร้อมกับการเจ็บปวดที่จะมีขึ้นใน อนาคตข้างหน้าค่ะ ช่วงนี้เราอาจรู้สึกว่าตัวเองสวยน้อยลง เพราะผิวเริ่มมีสิวมากขึ้น ที่เป็นแบบนั้นเพราะต่อมไขมัน ใต้ผิวหนังเริ่มผลิตน้ำมันมากขึ้น ให้หมั่นล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อย และอย่าลืม เช็คให้ดีว่ามอยซ์เจอร์ไรเซอร์และเครื่องสำอางที่เราใช้เป็นแบบออยล์ฟรีรึเปล่าและควรเลี่ยงการ กินยาแก้สิว เพราะอาจจะมีผลกระทบกับเจ้าตัวเล็กของเราได้ ยาแก้สิวที่ใช้แต้มก็ต้องระวังนะคะ ถ้าไม่แน่ใจให้ถามคุณหมอก่อนจะดีที่สุดค่ะ
อายุครรภ์ช่วงนี้ การเพิ่มขึ้นของโปรเจสเตอโรนอาจทำให้เรารู้สึกเจ็บที่ขามากขึ้น เพราะเส้นเลือดต่างๆถูกกดทับ อยู่ ช่วงนี้อาจต้องหาเวลาออกกำลังกายขาเพื่อลดความเจ็บปวดของร่างกายลงเวลานอนก็ให้ ตะแคงข้างเข้าไว้ เสื้อผ้าก็ให้ใส่แบบหลวมๆ นะคะ โดยเฉพาะชุดชั้นในก็ต้องเลือกที่พอดีตัว อย่าให้คับจนเกินไป เพราะขอบของชุดชั้นในของคุณแม่ในอายุครรภ์ช่วงนี้อาจไปกดทับเส้นเลือดทำให้เลือดไหวเวียนไม่ดี และเป็นที่มาก็อาการเมื่อยและเจ็บปวดต่างๆ นั่นเองค่ะ
สัปดาห์นี้อาจจะมีเส้นเลือดขอดเกิดขึ้นได้นะคะ โดยเฉพะที่ข้อเท้า, ขาและหน้า บางทีก็จับกลุ่ม กันเหมือนใยแมงมุม ไม่ต้องตกใจไปค่ะ พอเราคลอดเจ้าตัวเล็กออกมา อาการต่างๆที่ว่าก็จะ หายไปเองค่ะ
