เจ้าหนูจอมอม (ข้าว)
view 3,231
เรื่องปัญหาการกินของลูกก็เป็นเรื่องใหญ่ไม่แพ้ปัญหาอื่นๆ คุณแม่หลายคงคงเหนื่อยใจใช่ไหมคะที่เจ้าตัวเล็กกินยากกินเย็นเสียเหลือเกิน กว่าจะหมดไปแต่ละมื้อ ก็ใช้เวลานานน่าดู เรียกว่าอาหารเย็นจืดชืดหมดแล้ว เจ้าตัวเล็กก็ยังกินไม่หมดเสียที ก่อนอื่นเราต้องรู้เสียก่อนนะคะ ว่าสาเหตุที่ทำให้ลูกอมข้าวนั้นมาจากอะไรได้บ้าง เพราะเมื่อรู้สาเหตุแล้วจะได้แก้ไดอย่างตรงจุดมากขึ้นค่ะ โดยสาเหตุนั้นอาจจะเกิดได้จาก
- ลูกไม่หิว, ยังคงอิ่มจากอาหารว่าง ขนม น้ำหวาน หรือนม
- เรียกร้องความสนใจจากคุณพ่อคุณแม่ในบางเรื่อง
- เรื่องของเวลา ไม่ว่าจะเป็น บรรยากาศในการทานอาหารที่ไม่ดี หรือลูกกินอาหารไม่เป็นเวลา
- ขาดการออกกำลังกาย บางครั้งการได้ออกกำลังกายก็ช่วยให้ลูกเจริญอาหารได้
เมื่อได้ทราบสาเหตุแล้ว ก่อนอื่นเราอยากให้คุณพ่อคุณแม่เริ่มที่ตนเองก่อน โดยเริ่มจากการปรับทัศนคติที่ว่าเด็กน่ารักต้องอ้วนจ้ำม่ำ เพราะการที่เด็กจะมีสุขภาพกายที่ดีนั้น ไม่จำเป็นต้องอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินเสมอไป รูปร่างของเด็กนั้น ส่วนหนึ่งมาจากพันธุกรรมด้วย ควรทำใจและใช้ความอดทนอย่างสูง ในการป้อนข้าวลูก ไม่ควรบังคับ เพราะจะทำให้บรรยากาศการกินข้าวของลูกดูอึดอัด ต้องเข้าใจธรรมชาติของลูกวัย 1-5 ปีว่าเป็นช่วงที่เด็กมีความเป็นตัวของตัวเองสูง อยากทำอะไรด้วยตัวเอง อยากลองสิ่งใหม่ๆ อยากทำตามแบบพ่อแม่ บางครั้งการให้ลูกได้รีบประทานด้วยตัวเอง หรือมีส่วนร่วมในการทำอาหารบ้าง อาจจะทำให้ลูกมีความสนใจในการกินมากขึ้น คุณพ่อคุณแม่ต้องมีความหนักแน่นและความสม่ำเสมอในการฝึก หากยอมแพ้ในมื้อใดง่ายๆ นั่นหมายถึงว่าต้องเริ่มนับหนึ่งใหม่ในมื้อต่อไป ที่สำคัญคือต้องอดทนนะคะ
