Enfa Smart Club

     คุณแม่มือใหม่คงจะมีข้อสงสัยว่า จากที่เคยให้นมลูกกินแต่เพียงอย่างเดียว ถ้าจะต้องเริ่มให้อาหารเสริมลูก ควรจะเริ่มต้นอย่างไรดี เรามีเทคนิคดีๆ ในการเตรียมอาหารเสริมให้ลูกน้อยมาฝากค่ะ

คุณแม่ควรเริ่มให้อาหารเสริมทีละอย่างค่ะ ไม่ควรให้พร้อมกันหลายๆ อย่าง เพราะถ้าลูกมีอาการแพ้ จะได้ทราบว่าเกิดจากอาหารอะไร และการเริ่มให้อาหารเสริมแต่ละชนิด ควรเว้นห่างกัน 1-2 สัปดาห์ เพื่อสังเกตดูว่าลูกมีอาการผิดปกติอะไรหรือไม่ เช่น มีผื่นตามผิวหนัง ร้องกวนมาก ไอ หรือหอบ ควรเริ่มให้อาหารเสริมทีละน้อยค่ะ เริ่มจากครึ่งช้อนชาก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ อาหารของลูกวัยเบบี๋ ควรเป็นรสธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องปรุงรสใดๆ และที่สำคัญต้องไม่ใส่ผงชูรสค่ะ คุณแม่ควรฝึกให้ลูกหัดช่วยตัวเอง หัดถือช้อนเอง และหัดหยิบอาหารเข้าปากเองค่ะ คุณแม่ต้องให้ความใส่ใจเรื่องความสะอาดให้มาก ก่อนทำอาหารต้องล้างมือให้สะอาด ภาชนะต้องต้มฆ่าเชื้อให้สะอาด แยกต่างหากจากของคนอื่น และเมื่อปรุงเสร็จแล้วต้องมีฝาปิดมิดชิดด้วยค่ะ

     สิ่งสำคัญที่สุดในการให้อาหารเสริมกับลูกน้อยคือ ควรให้อาหารที่ลูกชอบ  อย่าบังคับให้กิน ถ้าลูกไม่ชอบ แต่คุณแม่ฝืนบังคับให้ลูกกินบ่อย ๆ  ลูกจะปฏิเสธอาหารเสริมและจะกินแต่นมในที่สุด เด็กแต่ละคนจะยินดีกินอาหารเสริมในระยะเวลาที่ต่างกันค่ะ นอกจากการบังคับให้เด็กกินอาหารจะไม่ดีแล้ว  การปล่อยปละละเลย ไม่หัดให้ลูกกินอาหารเสริม ก็ไม่ดีเช่นกัน  เพราะนอกจากจะทำให้ลูกขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายแล้ว  ยังทำให้เขาไม่คุ้นเคยกับอาหารอ่อน อาหารแข็ง จะกินแต่นมอย่างเดียวจนโต  แม้ว่าลูกจะดูว่าอ้วนเพราะนม แต่ร่างกายจะไม่แข็งแรง  และมีผลต่อพัฒนาการด้านการกิน พัฒนาการของสมอง และอีกหลายอย่างค่ะ