ลูกตื่นกลางดึก ควรปล่อยให้หลับเอง
view 5,816
ลูกตื่นกลางดึก ควรปล่อยให้หลับเอง
 |
|
โดยปกติแล้ว เด็กอายุ 6 เดือนส่วนใหญ่จะหลับยาวตลอดทั้งคืน และจะร้องกวนแม่แค่สัปดาห์ละครั้งเท่านั้น แต่หากพบว่า ลูกตื่นกลางดึกบ่อยๆ คุณแม่อาจต้องกลับมาสำรวจตัวเราด้วยเหมือนกันว่า ที่ผ่านมา เราได้ฝึกให้ลูกได้เรียนรู้ที่จะหลับด้วยตัวเองบ้างหรือเปล่า นั่นเพราะการตื่นกลางดึกบ่อยๆ ส่งผลต่อภาวะจิตใจและอารมณ์ของลูกให้เป็นเด็กหงุดหงิดง่ายและเลี้ยงยากได้เหมือนกัน
|
จากการศึกษาของคณะวิจัย จากมหาวิทยาลัยเทมเปิล แห่งเมืองฟิลาเดลเฟีย ซึ่งได้สอบถามคุณพ่อคุณแม่ของเด็กเล็กมากกว่า 1,200 คนถึงนิสัยการตื่นของเด็กวัยตั้งแต่6 เดือน, 15 เดือน, 24 เดือน และ 36 เดือน ข้อมูลที่ได้พบว่า เมื่ออายุได้ 6 เดือน เด็กราวร้อยละ 66 จะตื่นขึ้นมากลางคืนสัปดาห์ละ1 ครั้ง แต่เด็กร้อยละ 33 จะตื่นทุกคืน อย่างไรก็ดีจากจำนวนเด็กร้อยละ 66 ที่ตื่นกลางดึกทั้งสัปดาห์นี้จะลดลงมาเหลือตื่น 2 คืนต่อสัปดาห์ เมื่ออายุได้15 เดือน และ 1 คืนต่อสัปดาห์เมื่ออายุได้ 24 เดือน ซึ่งข้อสรุปที่ได้จากผลการศึกษานี้คือ เด็กๆ ควรถูกปล่อยให้เรียนรู้ที่จะนอนหลับด้วยตนเอง เพราะเมื่อแม่ให้ความสนใจกับการตื่นกลางดึกของลูก หรือปล่อยให้ลูกหลับคาอกขณะให้นม เด็กอาจไม่ได้เรียนรู้ที่จะสงบหรือนอนหลับด้วยตัวเอง เขาจึงตื่นมางอแงและชินกับการให้แม่ปลอบจึงจะหลับลงได้ และคำแนะนำที่ดีที่สุด ที่หัวหน้าทีมวิจัยชิ้นนี้บอกไว้ก็คือ
“ปล่อยให้เด็กทารกเข้านอนเป็นเวลาทุกคืน แล้วปล่อยให้แกหลับไปเอง และพยายามอย่ารีบเข้าไปอุ้มทันทีที่แกตื่น”
