''กู้'' น้ำนมแม่คืนมาเพื่อลูกน้อย
view 19,639
”กู้” น้ำนมแม่คืนมาเพื่อลูกน้อย
การกู้น้ำนม หรือการเรียกน้ำนมแม่กลับคืน (relactation) นับว่าเป็นการเปิดโอกาสให้กับคุณแม่หลายคนที่เคยให้นมแม่มาก่อนแล้วหยุดให้นมไปช่วงหนึ่ง ได้สามารถกลับมามีน้ำนมให้ลูกอีกครั้ง เพื่อประโยชน์ที่ลูกน้อยจะได้รับ โดยอาศัยการกระตุ้นเต้านมเพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนโปรแลคติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการกระตุ้นการสร้างน้ำนม แม้น้ำนมที่เรียกกลับคืนมานี้จะไม่มีส่วนที่เรียกว่าน้ำนมเหลืองแล้ว แต่องค์ประกอบของโปรตีนและ lgA ยังมีอยู่ครบ
• เตรียมตัวก่อนเรียกน้ำนมคืน คุณแม่ต้องดูแลโภชนาการให้ได้รับอาหารอย่างเพียงพอและครบถ้วน เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อม ดื่มน้ำให้มาก พักผ่อนให้เพียงพอ และมีเวลาใกล้ชิดลูก ซึ่งพบว่า แม่ที่ทำงานนอกบ้านจะมีความเสี่ยงต่อการมีน้ำนมไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก หากแม่ไม่มีเวลาอาจต้องใช้ความพยายามมากกว่าปกติที่จะพยายามเรียกน้ำนมแม่กลับคืน ทั้งนี้ระยะเวลาในการเรียกน้ำนม เริ่มต้นที่ 2-3 วันไปจนถึง 2-3 สัปดาห์ก็มี ขึ้นอยู่กับความพร้อมของร่างกายแม่ด้วย
• วิธีการเรียกน้ำนมคืน
1. ให้ลูกดูดนมจากเต้าบ่อยๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 ครั้ง หรือให้ลูกดูดนมทุก 2 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่ลูกต้องการ ถ้าลูกไม่ดูดให้อุ้มลูกแนบอกบ่อยๆ จะช่วยเพิ่มโอกาสให้ลูกหันหาเต้านมแม่มากขึ้น
2. บีบน้ำนมและใช้เครื่องปั้มนม เพื่อกระตุ้นเต้านมอย่างต่อเนื่องประมาณ 8-12 ครั้งต่อวัน
3. สามารถใช้ยาแลคโตกัส (Lactogogues) ช่วยร่วมกับการกระตุ้นเต้านมได้ในการเพิ่มปริมาณน้ำนม หรือในกรณีที่กระตุ้นด้วย 2 วิธีแรกผ่านไป 2 สัปดาห์แล้ว แต่น้ำนมยังไม่มา
การเรียกน้ำนมเป็นอีกความหวังและอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับคุณแม่ให้ได้มีโอกาสมอบอาหารที่พิเศษสุดแก่ลูกน้อยอีกครั้ง
(ที่มา: หนังสือการเรียกน้ำนมแม่กลับคืน โดย พญ.สุธีรา เอื้อไพโรจน์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทารกแรกเกิด และ ภก.มนตรี วังพฤกษ์ วิทยากรส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่)
